Análise Eletromiográfica da Musculatura do Reto Abdominal na Execução de Dois Exercícios Abdominais em Diferentes Angulações

Resumo

A preocupação em relação à musculatura abdominal tem sido muito enfatizada na última década, visando à prevenção e/ou reabilitação das dores na região lombar da coluna vertebral (lombalgia), a melhoria da performance atlética e crescente busca da estética que é divulgada pela sociedade, especialmente através da mídia. A análise eletromiográfica da musculatura do reto abdominal na execução de dois exercícios abdominais em diferentes angulações. Caracteriza-se como sendo uma pesquisa observacional do tipo transversal, sendo sua população configurada como amostral. Foram coletados dados de dez indivíduos em dois tipos de exercício abdominal (Tipo 01 com os pés no solo e Tipo 02 com as pernas a 90° apoiadas em um banco), sendo esta coleta realizada no período de 07 de maio de 2008 a 22 de maio de 2008. Houve diferença na comparação entre os dois tipos de exercícios abdominais propostos, no entanto, o exercício abdominal Tipo 02 demonstrou uma média maior na porção abdominal superior (2,4) e média (2,8) e no Tipo 01 demonstrou um maior efetividade na porção inferior (3,5) do músculo reto abdominal. O exercício abdominal Tipo 02 mostrou-se mais efetivo na contração da musculatura do reto abdominal, além de fornecer um apoio mais confortável para a coluna vertebral ao comparar com o exercício abdominal Tipo 01.